πͺοΈ 30m μ€νλ§ μ²μκΈ°! μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² μλ²½ μ²μνλ μ΄κ°λ¨ λΉλ² λ곡κ°
λͺ©μ°¨
- μ€νλ§ μ²μκΈ° 30m, μ νμν κΉμ?
- μ²μ λꡬ μ€λΉ: μ±κ³΅μ μΈ μ²μμ 첫걸μ
- μ²μ μ νμ μ κ² λ° μμ μμΉ
- 30m μ€νλ§ μ²μκΈ° μ¬μ©, λ¨κ³λ³ μ΄κ°λ¨ λ°©λ²
- μ΄κΈ° μ½μ λ° μ΄λ¬Όμ§ νμΈ
- λ°°κ΄ κΉμμ΄ μ§μ μν€κΈ°
- νμ λ° κ΄ν΅ μμ : λ§ν ν΄μμ ν΅μ¬
- μ€νλ§ νμ λ° μμ¬λ¬Ό μ²λ¦¬
- μ²μ ν¨μ¨ κ·Ήλνλ₯Ό μν μ λ¬Έκ° ν
- μ²μ ν κ΄λ¦¬: μ€νλ§ μ²μκΈ° 보κ΄λ²
μ€νλ§ μ²μκΈ° 30m, μ νμν κΉμ?
μ€νλ§ μ²μκΈ°λ νν λ°°κ΄ μ²μκΈ° λλ νμꡬ ν΄λ¦¬λλΌκ³ λΆλ¦¬λ©°, μ£Όλ°© μ±ν¬λ, νμ₯μ€ λ°λ₯ λ°°μꡬ, μΈνμ€ λ°°κ΄ λ± μΌμμν μμμ λ°μνλ λμ§κΈ΄ λ§ν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ° νμν λꡬμ λλ€. νΉν 30m κΈΈμ΄λ μΌλ°μ μΈ κ°μ μ§ λ΄λΆ λ°°κ΄μ λμ΄, 곡λ μ£Όνμ κΈ΄ ν‘μ£Όκ΄μ΄λ 볡μ‘νκ² μ½ν μΈλΆ λ°°κ΄κΉμ§ κΉμμ΄ λλ¬ν μ μλ νμ€μ μΈ 'μ λ¬Έκ°κΈ' κΈΈμ΄λ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. μ§§μ μ²μκΈ°λ‘ ν΄κ²°ν μ μλ κΉμ κ³³μ 머리카λ½, κΈ°λ¦λ λ©μ΄λ¦¬, μ¬λ¬μ§ λ±μ 물리μ μΌλ‘ κΈμ΄λ΄κ³ κ΄ν΅νμ¬ λ§νμ κ·Όλ³Έμ μΌλ‘ ν΄μνλ λ° νμμ μ λλ€. μ΄ κΈ΄ κΈΈμ΄λ₯Ό μ½κ³ λΉ λ₯΄κ², κ·Έλ¦¬κ³ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ¬μ©νλ λ°©λ²μ μμμΌ μκ°κ³Ό λ Έλ ₯μ μ μ½ν μ μμ΅λλ€.
μ²μ λꡬ μ€λΉ: μ±κ³΅μ μΈ μ²μμ 첫걸μ
30m κΈΈμ΄μ μ€νλ§ μ²μκΈ°λ κ·Έ νΉμ±μ λ€λ£¨κΈ°κ° μ½μ§ μμΌλ―λ‘, μ²μ μ μ νμν λꡬλ₯Ό μλ²½νκ² μ€λΉνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- 30m μ€νλ§ μ²μκΈ° (νμ): μλμ λλ μ λ λ릴과 μ°κ²° κ°λ₯ν μλμ (μλμ νΈλ€ λλ λλΌ νμ ) μ€μμ μ νν μ μμ΅λλ€. 30mλ₯Ό μλμΌλ‘ λ리λ κ²μ λ§€μ° νλ μμ μ΄λ―λ‘, κ°λ₯νλ©΄ μ λ λ릴μ μ°κ²°νμ¬ μ¬μ©ν μ μλ λͺ¨λΈμ μ€λΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λ³΄νΈ μ₯λΉ (νμ): λ°°κ΄ λ΄λΆμ μ€λ¬Όμ μΈκ· κ³Ό μ μ·¨λ₯Ό λλ°νλ―λ‘, λκΊΌμ΄ μμ μ₯κ°, 보μκ²½, λ§μ€ν¬λ λ°λμ μ°©μ©ν΄μΌ ν©λλ€. κΈ΄ μ€νλ§μ λ€λ£° λ μμ 보νΈνκ³ μ€λ¬Όμ΄ νλ κ²μ λ§μμ€λλ€.
- μλμ΄ λλ λΉλ: λ°°κ΄μμ μ€νλ§μ νμν λ λ¬»μ΄ λμ€λ μ€λ¬Όκ³Ό λ¬Όμ λ°μλΌ μ©κΈ°μ λλ€. μμ 곡κ°μ κΉ¨λνκ² μ μ§νλ λ° λμμ μ€λλ€.
- λ¬Ό νΈμ€ λλ κ³ μ μΈμ²κΈ°: λ§νμ κ΄ν΅ν ν λ°°κ΄μ νΉκΆλ΄μ΄ μμ¬λ¬Όμ μμ ν μ κ±°νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€.
- μ€νμ (μ ν): μ€νλ§μ΄ λ°°κ΄ λ΄μμ λΆλλ½κ² μμ§μ΄μ§ μκ±°λ, νΉν λ‘μ λ°°κ΄μ κ²½μ° νμ μ΄ μ΄λ €μΈ λ μλ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ²μ μ νμ μ κ² λ° μμ μμΉ
κΈ΄ μ€νλ§ μ²μκΈ°λ₯Ό μ¬μ©νκΈ° μ μλ μμ κ³Ό ν¨μ¨μ μν΄ λͺ κ°μ§ μ κ²μ΄ νμμ μ λλ€.
- λ°°κ΄ μ ꡬ νμΈ: λ§νμ΄ λ°μν λ°°μꡬμ λκ»μ΄λ νΈλ©(P-νΈλ© λλ U-νΈλ© λ±)μ λΆλ¦¬νμ¬ μ€νλ§μ΄ μ½μ λ μ μλ κ°μ₯ λκ³ μμ ν μ ꡬλ₯Ό νμΈν©λλ€. λ³΄ν΅ νΈλ©μ λΆλ¦¬νλ©΄ λ΄λΆ λ°°κ΄μ΄ λ°λ‘ λλ¬λ μ²μκ° μ©μ΄ν©λλ€.
- μ€νλ§ μν μ κ²: μ€νλ§μ μ¬κ°ν κΊΎμμ΄λ λμ΄μ§ λΆλΆμ μλμ§ νμΈν©λλ€. 30m μ€νλ§μ΄ λ°°κ΄ μμμ μμλ κ²½μ°, νμκ° λΆκ°λ₯ν΄μ Έ λ ν° λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μμ κ³΅κ° ν보: 30mμ κΈ΄ μ€νλ§μ΄ μ€κ°μΌ νλ―λ‘, μΆ©λΆν μμ 곡κ°μ ν보νκ³ λ°λ₯μ μ€μΌ λ°©μ§μ© λΉλμ΄λ μ λ¬Έμ§λ₯Ό κΉμλλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μ λ μ₯λΉ μ κ²: μ λ λ릴μ μ¬μ©ν κ²½μ°, λ°°ν°λ¦¬κ° μΆ©λΆνμ§, μ νμ /μνμ κΈ°λ₯μ΄ μ μμ μΌλ‘ μλνλμ§ λ―Έλ¦¬ νμΈν©λλ€. νμ λ°©ν₯ μ νμ μ²μ μ€ λ§€μ° μ€μν μν μ ν©λλ€.
30m μ€νλ§ μ²μκΈ° μ¬μ©, λ¨κ³λ³ μ΄κ°λ¨ λ°©λ²
30m κΈΈμ΄μ μ€νλ§ μ²μκΈ°λ₯Ό μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² μ¬μ©νλ ν΅μ¬μ 'λμ¨ν¨ μμ΄ μΌμ ν μ₯λ ₯κ³Ό νμ μ μ μ§'νλ κ²μ λλ€.
μ΄κΈ° μ½μ λ° μ΄λ¬Όμ§ νμΈ
- μ€νλ§ μ½μ : μ€νλ§ λλΆλΆμ λ°°κ΄ μ ꡬμ λ£κ³ μ²μ²ν λ°μ΄ λ£μ΅λλ€. μ²μ λͺ λ―Έν°λ λ³΄ν΅ λ§ν μμ΄ λΆλλ½κ² μ§μ ν κ²μ λλ€. μ€νλ§μ΄ μ νμ λλΌκΈ° μμνλ μ§μ μ΄ λ°λ‘ λ§νμ΄ μμλ μμΉμ λλ€.
- μλμ νΈλ€ μ€λΉ: μ€νλ§μ΄ λ§ν μ§μ μ λλ¬νλ©΄, μ€νλ§ ν΄λ¨νλ₯Ό μ‘°μ¬ μ€νλ§μ κΈΈμ΄λ₯Ό κ³ μ νκ³ , νΈλ€μ΄λ μ λ λ릴μ μ°κ²°νμ¬ νμ μ μ€λΉν©λλ€. 30m κΈΈμ΄μ΄λ―λ‘, μ€νλ§μ΄ λλΌμ κ°κ²¨μλ λͺ¨λΈμ μ¬μ©νλ©΄ ν¨μ¬ νΈλ¦¬νκ³ κΉλνκ² μμ ν μ μμ΅λλ€.
λ°°κ΄ κΉμμ΄ μ§μ μν€κΈ°
- νμ νλ©° μ§μ : μ€νλ§μ λ¨μν λ°μ΄ λ£λ κ²μ΄ μλλΌ, μ λ λ릴μ μ μ νμ (μ½ 100~200 RPM)μ μμνλ©΄μ λ°μ΄ λ£μ΄μΌ ν©λλ€. νμ μ μ€νλ§ λμ ν€λκ° μ₯μ λ¬Όμ λ«κ³ μ§λκ°κ±°λ, μ΄λ¬Όμ§μ κ°μλΌ μ μλλ‘ λμ΅λλ€.
- μ₯λ ₯ μ μ§: 30m κΈΈμ΄λ₯Ό λ€λ£° λλ μ€νλ§μ΄ λ°°κ΄ λ΄μμ κΌ¬μ΄κ±°λ λμΉμ§ μλλ‘ μΌμ ν μ₯λ ₯μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ€νλ§μ΄ λ무 λμ¨ν΄μ§λ©΄ νμ λ ₯μ΄ μ½ν΄μ§κ³ , κΌ¬μ¬μ νμ λΆλ₯ μνκ° λ μνμ΄ μμ΅λλ€.
νμ λ° κ΄ν΅ μμ : λ§ν ν΄μμ ν΅μ¬
- λ§ν μ§μ 곡λ΅: μ€νλ§μ΄ λ¨λ¨ν μ νμ λΆλͺνλ©΄, νμ μλλ₯Ό μ‘°κΈ λ λμ¬ (μ€μ) μ μ§κ³Ό νμ§μ λ°λ³΅νλ©° λ§νμ λ«μ΄λ λλ€. μ΄ κ³Όμ μμ μ€νλ§μ΄ μ΄λ¬Όμ§μ κΈμ΄λ΄κ±°λ, κ°μλ΄κ±°λ, μ€μμ κ΄ν΅νκ² λ©λλ€.
- λ°©ν₯ μ ν μ΄μ©: νΉν Sμ λλ Pμ ννμ νΈλ©(꡴곑)μ ν΅κ³Όν λλ μνμ (μ€νλ§μ΄ ν리λ λ°©ν₯)μ μμ£Ό μ κΉ μ¬μ©νλ€κ° μ νμ μΌλ‘ λ€μ μ§μ νλ©΄ ꡴곑μ λ μ½κ² ν΅κ³Όν μ μμ΅λλ€.
- κ΄ν΅ νμΈ: λ§νμ λ«κ³ μ§λκ°λ©΄ μ€νλ§μ΄ κ°μκΈ° λΆλλ½κ² λ€μ΄κ°λ λλμ΄ λλλ€. μ΄λ μ€νλ§μ μΆκ°λ‘ 1~2m λ μ§μ μμΌ λ§νμ΄ μμ ν ν΄μλμλμ§ νμΈν©λλ€.
μ€νλ§ νμ λ° μμ¬λ¬Ό μ²λ¦¬
- μ²μ²ν νμ: μ²μκ° μλ£λλ©΄, μ€νλ§μ μνμ μμ΄ μ²μ²ν, κ·Έλ¦¬κ³ κΎΈμ€ν μ‘μλΉκ²¨ νμν©λλ€. μ΄λ λ°°κ΄ μ ꡬμ μλμ΄λ λΉλμ λκ³ μ€λ¬Όμ λ°μΌλ©΄μ μμ ν©λλ€.
- μ€λ¬Ό νμΈ: νμλ μ€νλ§ λμ λ¬»μ΄ λμ¨ λ¨Έλ¦¬μΉ΄λ½, κΈ°λ¦ λ©μ΄λ¦¬ λ±μ μ΄λ¬Όμ§ μ’ λ₯μ μμ νμΈνμ¬ λ§νμ μμΈμ νμ νκ³ μ²μκ° μ λλ‘ λμλμ§ νκ°ν©λλ€.
- λ¬Όλ‘ νΉκ΅Ό: μ€νλ§μ΄ μμ ν νμλ ν, λ¬Ό νΈμ€λ κ³ μ μΈμ²κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ°°κ΄μ λ¬Όμ μΆ©λΆν νλ €λ³΄λ λλ€. μ΄λ μμ¬ μ¬λ¬μ§λ₯Ό μμ ν μ»μ΄λ΄κ³ λ°°κ΄ λ§νμ΄ μμ ν ν΄μλμλμ§ μ΅μ’ μ μΌλ‘ νμΈνλ λ¨κ³μ λλ€. λ¬Όμ΄ μμνκ² λ΄λ €κ°λ©΄ μ²μ μ±κ³΅μ λλ€.
μ²μ ν¨μ¨ κ·Ήλνλ₯Ό μν μ λ¬Έκ° ν
30m μ€νλ§ μ²μλ 물리μ μΈ νκ³Ό κΈ°μ μ΄ λͺ¨λ νμν©λλ€. ν¨μ¨μ λμ΄λ νμ νμ©νμΈμ.
- λ μ¬λ μμ : κΈ΄ μ€νλ§ μ²μλ λ μ¬λμ΄ ν¨κ» μμ νλ©΄ ν¨μ¨μ΄ μλμ μΌλ‘ λμμ§λλ€. ν λͺ μ μ€νλ§μ λ°κ³ νμ μν€λ μν μ νκ³ , λ€λ₯Έ ν λͺ μ μ€νλ§μ μ₯λ ₯μ μ‘°μ νκ³ μ€λ¬Όμ λ°μλ΄λ μν μ λΆλ΄νλ©΄ μμ νκ³ λΉ λ₯΄κ² μμ ν μ μμ΅λλ€.
- λ¬Όμ νμ΄λκ³ μμ : μ²μ μ€ μ½κ°μ λ¬Όμ λ°°κ΄μ νλ €λ³΄λ΄λ©΄ μ¬λ¬μ§κ° λΆλλ¬μμ§κ³ , μ€νλ§μ λ§μ°°μ΄ μ€μ΄λ€μ΄ μ§μ μ΄ μνν΄μ§λ©°, κΈμ΄λΈ μ€λ¬Όμ΄ λ μ½κ² μ»κ²¨ λ΄λ €κ°λλ€.
- κ·μΉμ μΈ ν΄μ: 30m μ€νλ§μ λ°λ³΅μ μΌλ‘ νμ μν€κ³ λ°μ΄ λ£λ μμ μ 체λ ₯ μλͺ¨κ° ν½λλ€. 무리νμ§ μκ³ κ·μΉμ μΌλ‘ μ§§μ ν΄μμ μ·¨ν΄μΌ μ§μ€λ ₯μ μ μ§νκ³ μμ νκ² μμ μ λ§μΉ μ μμ΅λλ€.
- μ λ μ₯λΉ νμ©: 30m κΈΈμ΄μμλ μλμ νΈλ€λ³΄λ€ μ λ λ릴μ μ°κ²°νλ κ²μ΄ νμμ μ λλ€. μ λ λ릴μ ν ν¬μ νμ μλλ₯Ό μ μ ν μ‘°μ νλ κ²μ΄ κ΄ν΅λ ₯μ λμ΄λ ν΅μ¬μ λλ€.
μ²μ ν κ΄λ¦¬: μ€νλ§ μ²μκΈ° 보κ΄λ²
κ³ κ°μ΄λ©° μ€μν μ²μ λκ΅¬μΈ μ€νλ§ μ²μκΈ°λ₯Ό μ€λ μ¬μ©νλ €λ©΄ μ¬λ°λ₯Έ κ΄λ¦¬κ° νμμ λλ€.
- μΈμ²: μ¬μ© ν μ€νλ§μ 묻μ μ€λ¬Όκ³Ό μ¬λ¬μ§λ₯Ό λ¬Όκ³Ό μΈμ λ₯Ό μ΄μ©νμ¬ κΉ¨λνκ² μ»μ΄λ λλ€. νΉν μ μ·¨κ° λλ λ°°κ΄ μ€λ¬Όμ λΆμμ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- 건쑰: μΈμ² ν μ€νλ§μ μλ²½νκ² κ±΄μ‘°ν΄μΌ ν©λλ€. λ¬ΌκΈ°κ° λ¨μ μμΌλ©΄ λ Ήμ΄ μ¬μ΄ μ€νλ§μ κ°λκ° μ½ν΄μ§κ³ , λ€μ μ¬μ© μ λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€. νλ³μ΄ μ λλ κ³³μ νΌμ³μ μμ ν λ§λ¦¬κ±°λ, λλΌμ΄λ²λ₯Ό μ΄μ©ν΄ λλΌ λ΄λΆκΉμ§ 건쑰ν©λλ€.
- μ€ν μ²λ¦¬: 건쑰 ν, λ°©μ² μ€νμ (WD-40 λ±)λ₯Ό μ€νλ§ μ 체μ μκ² λΆμ¬νμ¬ λ Ήμ€λ κ²μ λ°©μ§νκ³ μ€νλ§μ μ μ°μ±μ μ μ§ν΄μ€λλ€.
- 보κ΄: μ€νλ§μ΄ κΌ¬μ΄μ§ μλλ‘ λλΌμ κ°μ§λ°ν κ°κ±°λ, λκ² λ§μμ μ΅κΈ°κ° μλ 건쑰ν κ³³μ 보κ΄ν©λλ€. μ€νλ§μ΄ κΊΎμΈ μνλ‘ μ€λ 보κ΄λλ©΄ μꡬμ μΈ λ³νμ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€.
λ μμΈν λ΄μ©μ μλλ₯Ό μ°Έκ³ νμΈμ.